在家无健身器材 怎么健身
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-03 00:57
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-10-02 06:08
在家无健身器材 怎么健身
最佳答案
- 二级知识专家网友：摆渡翁
- 2021-10-02 07:41
三种方式:
1、俯卧撑
2、仰卧起坐
3、倒立
前两种，每天做5组，每组12-15个，后面视个人情况而定，坚持得越久越好。
1、俯卧撑
2、仰卧起坐
3、倒立
前两种，每天做5组，每组12-15个，后面视个人情况而定，坚持得越久越好。
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