我现在110斤，肥肉主要在上半身，如果每天晚上就跑8000米,不做别的运动一个月大概能瘦多少斤？
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-04-07 03:12
- 提问者网友：前事回音
- 2021-04-06 23:09
我现在110斤，肥肉主要在上半身，如果每天晚上就跑8000米,不做别的运动一个月大概能瘦多少斤？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一只傻青衣
- 2021-04-07 00:11
需要注意饮食，不然效果很小的
全部回答
- 1楼网友：花一样艳美的陌生人
- 2021-04-07 01:19
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
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