冬天吃苹果，梨等很凉的水果好吗？

冬天吃苹果，梨等很凉的水果好吗？

冬天，热乎乎的火锅再加上羊肉、枸杞等可以散寒助阳的温性食物，成了人们在寒冷天气里的钟爱之物。但是，专家提醒大家，温性食物往往含热量偏高，吃后不仅容易发胖，还会导致肺火旺盛，使体内出现“燥气”，严重的甚至会引发上呼吸道或胃肠疾患。因此，要适当地吃点凉菜和属性偏凉的“甘寒”食品，以起到一定的制约作用。 对于肠胃健康的人来说，天气尽管很冷，但适当地吃些凉菜，凉水果，喝些凉白开水,不但对身体无害，反而有益。 如果肠胃不好，那就不吃、少吃为好。