为什么数羊会帮助睡眠

为什么数羊会帮助睡眠

其实中国人数羊没有什么助眠作用外国数羊有用是因为羊sheep和睡觉sleep音近有较好的心理暗示作用故而有效。中国人或许数水饺比较有效吧。水饺水饺，睡觉睡觉嘛

“数羊”不能帮助睡眠 睡不着，有人“数羊”，有人“数星星”，意思都一样——数数。 广州市脑科医院的江医生说，采用“数数”的方法是不能促进入睡的。数数只会导致注意力集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，其结果只能是更难以入睡。江医生还告诉记者，她曾经遇到过一个病人，也是采用数数的办法希望使自己快速入睡，但经常是数到中途忘记数到哪了，于是又从头数，结果是更加无法入睡。