最近迷恋上一个明星，甚至过分沉迷其中以至影响到了正常工作和生活，我该怎么办？

最近迷恋上一个明星，甚至过分沉迷其中以至影响到了正常工作和生活，我该怎么办？

你能发现自身的问题就是解决问题的关键。
首先，你不应该克制自己内心对他的喜爱，因为违背自己内心的意愿是一件很痛苦、很得不偿失、很无效的方法,你可以把对他的喜爱当成生活和工作中前进的不竭动力；但是如果影响到你的工作和生活就要加以节制了，因为那样的沉溺与沦落是可怕的。
其次是想办法转移自己的注意力，将自己平日的兴趣爱好适当地予以发挥和运用，从而缓解对明星的过度着迷（如听歌唱歌、打球、慢跑、练习书法、看看书等）.当然你更可以去谈对象来代替对一个虚无的人的喜爱。
最后是如果实在不行的话，那就以毒攻毒。你可以买他的海报，张贴到你生活的空间里面（保证随处可见），相信你看久了也会不舒服。同时，你可以 将你不开心、流泪、失意的原因转嫁到他身上，从而脱离他对你精神的控制、生活的骚扰。
希望你采纳我的建议，我将会持续为你服务。----木雨小卓。追问谢谢你，我会尝试着去摆脱出来。

不要看电视了,有空玩别的东西,好不容易这么炎热的夏天过去了是不,没事吃饱饭出去走一圈,

化追逐为力量。

- = 唉…每一代人都有追星的…既然你那么喜欢他，就努力变成一个可以和他随时聊天的人嘛~
努力提高自己的身份，说不定哪一天他还要主动来找你呢，呵呵~

这可能是你在学业上有很大的压力，看了这电视剧后，一下子对某人产生了兴趣，其实也不用太紧张的。也许只是一时的情感投入，电视剧总有结束的一天，慢慢把自己抽离出去，不是不看或完全否决，其实这也是一个重要的学习过程，生活需要平衡，凡事都不能过度，学习也好，娱乐也好都一样。祝福你！

第一点，追星是很正常的事情，没什么，不用这么紧张，至少说明你有自己的追求和品位。
第二点，摆脱迷恋明星的困惑，其实很简单，像你这样，每天刷他的微博什么的，估计过不了多久你自然会停止的，因为你觉得自己其实和那位明星是一点关系也没有的，是来自两个世界的人。这样你自然会停止的。要是自己摆脱不了，就找一些那个明星的致命缺点，然后每次看到他的照片或者电影的时候，你就想他的缺点，这样他在你心中的地位很快就下降了，自然的你也就不在迷恋他了。
第三点，你为什么喜欢陈晓东，可能是因为，他的身上有你以前喜欢过的人的影子，可能是很小一部分，或者他是你潜意识里喜欢的男人的大概类型。你想想你以前喜欢过的人里有和陈晓东有点像的人吗，有的话把注意力转移到那个人身上。如果没有的话，在现实中找个和陈晓东有点像的人，哪怕像一点点，然后把注意力转移到那个人身上。这样你的困惑就不在了。追问谢谢，我会想办法尽快好转。