女人平时应该怎么样保养？皮肤和身体？需要多吃一些什么呢？分享下你们的经验吧
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-03-29 10:42
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-03-29 03:49
女人平时应该怎么样保养？皮肤和身体？需要多吃一些什么呢？分享下你们的经验吧
最佳答案
- 二级知识专家网友：第四晚心情
- 2021-03-29 03:57
1.作息时间：皮肤最好的新陈代谢时间是在晚上10：00到凌晨2：00这段时间，一定要在这个时间段休息。 2.多吃一些含蛋白质比较多的食物，比如：豆制品，鸡蛋，鱼；水果方面呢，我建议吃苹果，鲜枣，黄瓜，西红柿，坚果（核桃，松子）； 3.护肤品，可以针对自己的肤质来选择自己所需的护肤品，并不是最贵的才是最好的，只要是适合自己皮肤的才是最好的
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