按摩哪些穴位对乳房发育有好处？

按摩哪些穴位对乳房发育有好处？

乳根穴取穴方法：乳根穴位于胸部乳头直下方、乳房根部处； 取穴时，上身正直，沿乳头按乳房根处即为此穴。穴位作用：调节乳肌的重要穴道，中医将其视为乳房发 育充实的根本，对乳房扁平、细小或乳房下垂有奇效。膻中穴取穴方法：膻中穴位于人体正中线上，取穴时保持上身 正直，取两乳头连线与人体正中线中点即为此穴。穴位作用：《黄帝内经》认为“气会膻中”，即指膻中 穴可调节人体全身气机，促进全身血液的再次分配，因此， 按摩该穴不仅可以防治乳腺炎，更可丰胸美容。大包六取穴方法：大包穴位于侧胸部、腋中线上，取穴时，沿腋窝下15厘米左右的肋骨间隙处，按压时有明显痛感处即为此穴。穴位作用：该穴有宣气的作用，作为配穴与乳根穴、膻中穴两穴一起按时，有明显的丰胸作用。① 保持腰部挺立，以中力用双手中指指尖刺向同侧乳根穴30次, 力度以穴位处有明显痛感为佳。② 按完乳根穴，左手放下，以右手中指指端（力道不足者可以以笔帽代替）对膻中穴进行中力揉按20〜30次后，再以右手拇指 指腹自膻中穴用力向上拨30次，以皮肤有明显向上感为佳。③ 双手握拳、拳面点住大包穴的同时，收肩扩胸，在肩部肌肉收缩的同时，以拳面为轴，顶在大包穴处向前转肩30次后，再向后 转肩30次。脾胃强弱影响肾的强弱，若可在按摩前三穴的基础上，兼按合 谷穴、足三里、三阴交穴，便可起到疏通经络、提理脾胃的作用，使身体供给乳房的蛋白质增多，使胸部有“建材”可用，从而达到 丰胸效果。合谷穴取穴方法：合谷穴位于双手手掌虎口附近，取穴时，将 拇指、食指张成45°角时，骨头延长角的交点处即为此穴。 穴位作用：该穴有通经活络、清热解表的作用，对如消化不良、闭经、多汗、腹胀等多种疾病多有良好效果。足三里穴⑩取穴方法：足三里穴位于小腿外侧、膝盖骨下面。取穴 时采取坐姿，使小腿与大腿呈直角，由外膝眼（膝盖下方 外侧凹陷处）向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指即为此穴。穴位作用：该穴是强心壮身的大穴，可调理脾胃，补中益气。三阴交穴取穴方法：三阴交穴位于小腿内侧，取穴时取坐姿，由 足内踝向上量四横指幅宽，足内踝在四手指另一侧对应的 点即为此穴。穴位作用：被称为“妇科三阴交”，可保养子宫与卵巢， 更能紧致、改善肌肤状态，调理月经。① 右手拇指、食指合按于左手合谷穴上，以“压一松一压”的节奏大力挤压该穴两次，完成后换左手压右穴。② 以一手中指指腹尖端（或笔帽）用中力按压同侧足三里穴，每次按压30〜50次，一侧完成后换另一侧进行。③ 以同侧拇指指肚按于三阴交穴上，其他四指握住脚踝，拇指施大力对该穴进行旋转按揉50次。忙碌时，可只按前三穴；若求更好的丰胸效果，最好采用六穴 连按的方法，六穴一起按。在胸部四周气血循环加强的同时，因对脾胃进行了调理，提升 了身体对蛋白质与脂肪的吸收，乳房自然变得较为丰满。每日一次， 每次15分钟，长期坚持此套按摩，不仅可以帮助胸部增大，更可使胸部变得坚挺起来。