脚扭伤肿了如何护理
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-06 02:28
- 提问者网友:临风不自傲
- 2021-11-05 13:54
脚扭伤肿了如何护理
最佳答案
- 二级知识专家网友:西风乍起
- 2021-11-05 14:32
用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管收缩,以减少出血和渗出。冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节,减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉,以避免损伤的加重。切记不要施予不当的推拿和按摩,可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。
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