学习瑜伽都有哪些好处？
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-10-26 01:49
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-25 19:29
学习瑜伽都有哪些好处？
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-25 20:59
练的过程中会流汗排毒，修身养性，提升个人气质，同时也是一种乐趣，长期练效果更佳，心情不好时是调节心态的最佳运动选择。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-10-25 23:39
可以提高一个人的内外修养。如果长时间坚持，也可以起到塑身的效果。
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-25 22:13
练瑜伽可以放松压力、改善睡眠、增强女性气质，培养专注力，提高身体的柔韧度和关节的灵活性。长期锻炼还可以增强肌肉力理，塑造完美体形，缓解身体上的一些慢性疾病。
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