多用枕头多高会比较合适
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-10-02 10:25
- 提问者网友:却不属于对方
- 2021-10-01 16:54
多用枕头多高会比较合适
最佳答案
- 二级知识专家网友:蕴藏春秋
- 2021-10-01 17:08
多用枕头应选择透气性好,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8cm—15cm为宜,能好好的预防 患颈部问题,如颈椎病,颈椎骨质增生等。
全部回答
- 1楼网友:怙棘
- 2021-10-01 19:54
通常情况下,颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。
睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响,习惯仰睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的。
希望我的回答对您有所帮助。
- 2楼网友:患得患失的劫
- 2021-10-01 18:41
您好1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。 2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。 3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等
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