俯卧撑和仰卧起坐每天做多少合适呢?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-14 21:33
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-11-14 18:46
俯卧撑和仰卧起坐每天做多少合适呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：上分大魔王
- 2021-11-14 19:12
你好
我对你的身体状况也不是特别了解，所以不能立即作出不适合你的决定
俯卧撑你可以一天做2-3组，每组20-30个
而仰卧起坐可以一天2组，每组60-80个
这些主要是按你的身体状况而定的，你的身体状况不知道怎么样
还有什么不明白的吗
我对你的身体状况也不是特别了解，所以不能立即作出不适合你的决定
俯卧撑你可以一天做2-3组，每组20-30个
而仰卧起坐可以一天2组，每组60-80个
这些主要是按你的身体状况而定的，你的身体状况不知道怎么样
还有什么不明白的吗
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