手脚出汗怎么调理

手脚出汗怎么调理

首先要区分是自汗还是盗汗，自汗是白天出汗，盗汗多在夜间。如果是自汗，中医认为是气虚，平时应健脾利气，可以吃些山药，薏米，茯苓，糯米之类的补益脾气。盗汗的话考虑阴虚，可以泡茶泡些枸杞，麦冬，很厉害的话喝洋参茶也行。