为什麽人总是失眠？

答案:6 悬赏:60

解决时间 2021-04-18 05:21

提问者网友：呆萌心雨
2021-04-17 12:43

失眠？到底好不好呢？

最佳答案

二级知识专家网友：蜜罐小熊
2021-04-17 13:21

不好。

要解决失眠问题，根据我自身的经验，首先要把老缠绕自己的心事放下，给自己的心放个假；对待问题换一个角度、换位思考；其次找值得信赖的好朋友倾诉，吐吐积郁；再次，听听音乐、练练瑜伽，外出郊游，搞些小小“恶作剧”返老还童；最后是有规律的作息，晚上睡前喝杯牛奶或蜂蜜水（一小汤勺蜜冲180~200毫升温开水），清晨空腹喝一杯淡淡的盐开水，可以预防便秘，对肠胃不适原因引发的失眠者起到一定的调解作用。

朋友，早点休息吧……

全部回答

1楼网友：闲懒诗人
2021-04-17 17:54

不好，第一，是心里压力太大，第二，是神经衰弱

2楼网友：专属的偏见
2021-04-17 17:14

压力大，或是你根本就是闲着没事情坐

3楼网友：单身小柠`猫♡
2021-04-17 16:38

肯定不好拉！！影响极大

4楼网友：佛说妍妍很渣
2021-04-17 15:54

不好，是心理压力过大的表现

5楼网友：社会水太深
2021-04-17 14:17

心态问题想的事情太多压力太大

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