瑜伽一个体势要做几分钟
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-29 02:43
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-03-28 23:17
瑜伽一个体势要做几分钟
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独入客枕
- 2021-03-29 00:55
瑜伽一个体位几分钟并不固定，有些动作从起势到体位，步骤的多少不同，时间长短也就不同；另外每个教练习惯让学员保持体位的时间也不同，有的可能一两个呼吸就让你收回来了，有的让你坚持五六个呼吸；还有因为瑜伽种类不同，坚持时间也有所不同，如流瑜伽每个体位要坚持5个呼吸以上，而阿斯汤达瑜伽则要坚持25个呼吸
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