跑步时膝盖疼怎么办
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-10-28 15:29
- 提问者网友:王者佥
- 2021-10-27 19:35
跑步时膝盖疼怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友:鸠书
- 2021-10-27 20:44
这样的情况很明显是膝关节炎的症状 可以采取中药外敷保守治疗比较好 并且治好以后养成良好的生活习惯 多注意运动 锻炼。
全部回答
- 1楼网友:第四晚心情
- 2021-10-27 21:14
在进行跑步、爬山等运动时,如果运动强度过大或姿势不正确,往往会对膝盖造成损伤。其中,最常见的是膝关节部位的疼痛。刚出现“跑步膝”时,只是在跑步之中或跑步之后感到痛,每当坐下并伸直腿时疼痛加重;如果患肢长时间维持某个位置,则可以出现关节僵硬,但很少出现关节疼痛。如果髌腱韧带处出现疼痛,即应减少运动量;疼痛比较严重的应该停止跑步2~4周,同时口服一些抗炎药物,如布洛芬、芬必得、消炎痛等。
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