罗汉果燕麦瘦肉粥有哪些功效呢？

罗汉果燕麦瘦肉粥有哪些功效呢？

罗汉果被誉为“神仙果”，清热润肺，对咳嗽、咽喉不适有很好的缓解作用。罗汉果 味甜，制作成饮品、食物别有风味。燕麦片是一种健康谷物，具有降低胆固醇、降低血脂、预防心血管疾病的作用，还是一种很好的减肥食品。大米提前浸泡半小时。罗汉果洗净、掰开。瘦肉切碎。烧一锅水，水烧开后放入大米，大火煮开后放入掰开的罗汉果。倒入切好的瘦肉，转小火熬煮。小火煮3分钟后捞出罗汉果，这样可以避免煮的时间过长导致粥的药味过浓。粥快煮好时倒入燕麦，用勺子顺时针搅拌至燕麦熟烂即可。