跑完步心口闷，深呼吸就不舒服怎么回事？

不经紧张，这是初期的一个必然反应，过一阵子会好的。

跑步锻炼身体是件好事，但要遵循一个适度的原则，欲速则不达。

如果是年龄稍大，还要照顾身体器官的抗性，一下子就做剧烈运动，负荷不起。

我今年50岁，也爱好晨练跑步。初时呼吸不畅、腿脚酸痛，心肺偶尔阵痛，但现在这些症状都没了，一天不跑，反倒全身不得劲了。

跑步运动后嗓子干燥，深呼吸不舒服的正常的，过一会就好了！

可能是您跑得有点急，再加上空气干燥引起的。建议下次您可以慢跑，并且在傍晚时分跑步效果会更好。