蛋白质含量很高的食物，都有哪几种？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-27 18:57
- 提问者网友：献世佛
- 2021-10-27 12:07
蛋白质含量很高的食物，都有哪几种？
最佳答案
- 二级知识专家网友：老鼠爱大米
- 2021-10-27 12:42
你好，食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。望能帮助到你。
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