07年08年那时候风靡一时的所谓高考保健品(提高记忆力的一种口服液)叫什么名字?
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-08 01:27
- 提问者网友:我是我
- 2021-02-07 03:47
07年08年那时候风靡一时的所谓高考保健品(提高记忆力的一种口服液)叫什么名字?
最佳答案
- 二级知识专家网友:一池湖水
- 2021-02-07 04:44
生命1号,,,,
全部回答
- 1楼网友:承载所有颓废
- 2021-02-07 05:59
你好,没用过你说的那个,如果是年轻人不建议你用保健品。下面我从训练和饮食两方面跟你分享我提高记忆力的方法。
我用的是速读记忆法,“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法(我们的右脑中隐藏着:高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力等)。它激活我们的“眼、脑”潜能,培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发声现象,形成眼脑直映,用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。具体练习参考:精英特速读记忆训练,用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右,学习每天练习1-2个小时,两个星期就能取得很好的效果,在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。
有助于提升记忆力的食物:
①保护大脑的抗氧化物:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白:乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水:哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以,要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维:蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质:维生素b6、b12、维生素c、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素,将会造成大脑记忆力,思维能力等学习能力下降,因此必须保证全面均衡膳食。
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