睡前吃什么对皮肤好
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-24 20:42
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-24 17:43
睡前吃什么对皮肤好
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-10-24 19:19
【9种适合女人睡前吃的食物】
1.香蕉让肌肉放松;
2.菊花茶凝神静气;
3.温牛奶可以镇静安神;
4.蜂蜜有助于睡前放松;
5.土豆清除妨碍睡眠的化合物;
6.燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠;
7.杏仁催眠又能保护心脏;
8.亚麻籽富含不饱和脂肪酸;
9.全麦面包:睡前抗饿的最佳选择。
1.香蕉让肌肉放松;
2.菊花茶凝神静气;
3.温牛奶可以镇静安神;
4.蜂蜜有助于睡前放松;
5.土豆清除妨碍睡眠的化合物;
6.燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠;
7.杏仁催眠又能保护心脏;
8.亚麻籽富含不饱和脂肪酸;
9.全麦面包:睡前抗饿的最佳选择。
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