为什么天生胸小?胸小的人该怎么办
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-19 15:24
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-10-19 02:25
为什么天生胸小?胸小的人该怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：笑迎怀羞
- 2021-10-19 02:56
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
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