喝全脂奶粉还是全脂甜奶粉容易长胖些

喝全脂奶粉还是全脂甜奶粉容易长胖些

如果甜奶粉指的就是全脂甜奶粉，那么全脂奶粉营养更好一些。 比如甜奶粉的比例如果是9成的全脂奶粉，1成的糖，那么甜奶粉的各种营养成分都是全脂奶粉的90%，且热量更高，容易发胖。 如果是脱脂奶粉，蛋白含量高些，脂肪很少，也就是说热量低些，矿物质（钙铁锌）和水溶性维生素（比如B族）的含量基本一致，但是脂溶性维生素（维生素A等）含量低——因为脱脂。