我每天中午锻炼，不吃饭行吗？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-29 08:49
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-03-28 20:34
我每天中午锻炼，不吃饭行吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-03-28 21:32
你好：考虑你的情况三餐规律饮食，定时定量饮食，对身体健康有好处，中午锻炼不吃饭，易影响身体健康，影响胃肠道，也可在锻炼身体后，再进食，对运动锻炼，身体健康有好处。 建议你保持良好心态，在锻炼的同时，一定要注意休息于营养的搭配。平时少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐！
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