为什么我的腹肌只有六块，，下面那两块怎么练，，求教
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-03 02:02
- 提问者网友：无依无靠的距离
- 2021-02-02 05:12
为什么我的腹肌只有六块，，下面那两块怎么练，，求教
最佳答案
- 二级知识专家网友：修女的自白
- 2021-02-02 06:09
楼上两位的观点不太正确，腹直肌是一整块肌肉，只是上面有横隔膜，所以才看起来把腹肌“分割”成六块或八块，每个人不一样的，多一半人只有六块，这种人不是刻苦练就能出来八块腹肌的，还有极少数的男人拥有五道横隔膜，也就是十块腹肌！所以，安啦，你可以刻苦的把你拥有的练到极致，非常清晰的那种！比他隐隐约约八块强多了！
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- 1楼网友：心与口不同
- 2021-02-02 06:39
如果有条件的话，你可以用专业的器械锻炼。不行的话，可以做些仰卧起坐，但是我觉得仰卧起坐强度不大，一天几百个都没有感觉（个人）。你可以搜索“8分钟腹肌训练”，这套训练强度大，很有用
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