晚上老睡不着，最近每天都要四五点了才睡，怎么办
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-02-22 10:08
- 提问者网友：妖精ξ也會哭
- 2021-02-21 14:40
晚上老睡不着，最近每天都要四五点了才睡，怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：无字情书
- 2021-02-21 15:26
洗个热水澡。 睡前喝杯牛奶有助睡眠 把手机放在或外面。 睡觉姿势调整到侧姿。手放胸前一上一下 实在睡不着 磕两颗安眠药
全部回答
- 1楼网友：情战凌云蔡小葵
- 2021-02-21 20:52
白天睡觉不好吗？白天热出去太阳那么大，晚上不热也没有太阳，晚上出门最好了
- 2楼网友：颜值超标
- 2021-02-21 19:53
我几乎每天都是，好无聊
- 3楼网友：悲观垃圾
- 2021-02-21 18:27
你白天睡多了。。白天强撑着不睡，晚上就能睡着了，要不就恶性循环了
- 4楼网友：狙击你的心
- 2021-02-21 16:56
我到现在两天都没睡了，不用着急。不行就安眠药吃一瓶，保证一定睡
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