怎样自己在家护理头发做营养？

头发干枯毛燥 用什么牌子的洗发水护发素发膜最好 而且效果最快的？

（1）牛油果
牛油果对于将卷发弄直有特别好的效果，简单的将牛油果碾碎，然后将汁液，残渣敷在头发上面，15分钟洗掉就好啦，比市场上卖的任意洗发水都要好用。一次半个。还可以吃半个。一个月一次就好。

（2）蜂蜜
蜂蜜对于干枯的头发有特别好的处理效果，无论是对于天气干燥或者是由于经常烫头发造成的干燥，蜂蜜都可以让头发重发光彩。一次小半瓶就好了。一个月一次。

注意事项：
（1）贵在坚持，不要一次不好使就放弃啦。
（2）敷了15-20分钟之后，用清水洗干净就好。

1在外面买上发膜，保鲜膜。 2回家把头发洗干净，不要打护发素 3用毛巾把头发擦干 不滴水就行了 4将发膜均匀的涂在头发上，不要摸到头皮上 5用夹子把头发夹起来 6用保鲜膜把头发包起来 7在太阳窝里赛太阳去吧，夏天的话就不用冒着生命危险去赛了 8一段时间后拆开冲干净就OK

清洁完头发后，使用焗油或者护发素、发膜滋润头发（一般一周2-3次~），再用用热毛巾包头发做热敷~效果不错的

个人是属于发量较多而且很毛躁的那种。按照个人的经验来讲，资生堂的水之密语的蓝瓶的护发素还不错，但是会比较滋润，对于头皮本身比较的油腻的人来说估计会比较油。还有就是沙宣的水养护系列的还不错，使用后会稍微顺一点。最近在用资生堂丝蓓绮洗发露，红色那款，也不错，就是花香很厉害，不喜欢的就要考虑下了。