跑步可以减肥吗，怎样才不会长肌肉啊
答案:7 悬赏:0
解决时间 2021-11-17 06:56
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-11-16 17:50
跑步可以减肥吗，怎样才不会长肌肉啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：忘川信使
- 2021-11-16 18:58
跑步可以减肥。跑步的时候，不要快速跑或是变速跑，那是练爆发力和肌肉的，减肥要以慢跑为主。
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-11-16 23:05
跑步不可以减肥，会反弹
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-11-16 22:45
其实锻炼也长肌肉，不必担心，要看肌肉长在那里，另外跑步是健身不错的运动，大力提倡
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-11-16 22:08
跑步可以减肥
- 4楼网友：荒野風
- 2021-11-16 21:46
当然，肌肉没那么容易长的
- 5楼网友：忘川信使
- 2021-11-16 20:36
每次慢慢的跑上30分钟，天天坚持就能见效。
- 6楼网友：渡鹤影
- 2021-11-16 19:27
跑步是一种运动可以减肥，如果长时间不做运动了有可能会反弹，做运动只是会令肌肉变扎实。
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