菠菜吃多了会钙流失？
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-02-05 01:05
- 提问者网友：恋你成殇
- 2021-02-04 03:49
菠菜吃多了会钙流失？
最佳答案
- 二级知识专家网友：情战凌云蔡小葵
- 2021-02-04 04:13
不是那样的1！！但是铁剂会影响钙的吸收，照成缺钙，而不是流失，另外补钙的话大骨头汤是不管用的，骨头里的钙质是煮不出来的，可以多吃些粗粮活着虾皮
全部回答
- 1楼网友：走，耍流氓去
- 2021-02-04 06:37
不会，菠菜含铁量很高，是补血的最佳蔬菜之一。补钙：喝大骨头汤。
- 2楼网友：万千宠爱
- 2021-02-04 05:10
您好！ 很荣幸为您解答: 菠菜不去草酸，影响钙的吸收。应在沸水中先煮2分钟，去掉草酸，再炒则不会影响钙的吸收。
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