女友宫寒能吃什么补品啊
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-10 21:50
- 提问者网友:寂寞撕碎了回忆
- 2021-10-10 02:39
女友宫寒能吃什么补品啊
最佳答案
- 二级知识专家网友:玩世
- 2021-10-10 03:54
你好!首先祝你女友早日恢复健康!冲着你我的缘分,以下我来给你谈谈关于“宫寒”的问题。
宫寒是中医学上的一个概念,顾名思义,就是子宫寒冷的意思。
子宫寒冷并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
……
4)宫寒调养
关键是要改变自己的生活习惯:
1. 首先,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,美丽冻人是要不得的。
2. 其次,在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
3. 宫寒的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
4. 此外,还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果。
爱心提示:只要按照中医养生的方法,养成正确健康的生活习惯、持之以横,你将会彻底远离宫寒的困扰,美丽健康永远属于你。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
宫寒是中医学上的一个概念,顾名思义,就是子宫寒冷的意思。
子宫寒冷并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
……
4)宫寒调养
关键是要改变自己的生活习惯:
1. 首先,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,美丽冻人是要不得的。
2. 其次,在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
3. 宫寒的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
4. 此外,还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果。
爱心提示:只要按照中医养生的方法,养成正确健康的生活习惯、持之以横,你将会彻底远离宫寒的困扰,美丽健康永远属于你。
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