关于java的监听器

f.addWindowListener(new WindowAdapter(){
public void windowClosing(WindowEvent e){
System.exit(0);
}
});
请帮我解释一下这段具体是什么意思，我知道里面是个匿名类，但是里面这个匿名类返回的是什么，这个返回值作为f.addWindowListener( );这个括号里面的参数？
如果可以的话麻烦推荐一下java awt和swing怎么去学，看《java实用教程》(第2版)感觉挺悬乎的，解释太少

1、public void addWindowListener(WindowListener l)添加指定的窗口侦听器，以从此窗口接收窗口事件。如果 l 为 null，则不抛出任何异常，且不执行任何操作。 
这个是API中的方法定义，此方法参数为接口WindowListener，任何实现该接口的类都可以作为参数。
2、public abstract class WindowAdapter implements WindowListener, WindowStateListener, WindowFocusListener
接收窗口事件的抽象适配器类。此类中的方法为空。此类存在的目的是方便创建侦听器对象。
扩展此类可创建 WindowEvent 侦听器并为所需事件重写该方法。（如果要实现
WindowListener 接口，则必须定义该接口内的所有方法。此抽象类将所有方法都定义为
null，所以只需针对关心的事件定义方法。）
使用扩展的类可以创建侦听器对象，然后使用窗口的 addWindowListener
方法向该窗口注册侦听器。当通过打开、关闭、激活或停用、图标化或取消图标化而改变了窗口状态时，将调用该侦听器对象中的相关方法，并将
WindowEvent 传递给该方法。
3、如果我想在代码中一次性使用某个类（抽象类或具体类）或接口，可以使用匿名类的方式，这样不需自己定义一个My***类，然后再使用，比较方便。用法就是直接在new WindowAdapter()后面加入类定义，在其中实现或覆盖方法就可以了。
匿名类不是返回值，而是相当于new String(“hello”)这种的扩展形式。我觉得匿名类的最多用处就是加监听器时。
附上WindowAdapter源代码：
public abstract class WindowAdapter
    implements WindowListener, WindowStateListener, WindowFocusListener
{
    public void windowOpened(WindowEvent e) {}

    public void windowClosing(WindowEvent e) {}

    public void windowClosed(WindowEvent e) {}

    public void windowIconified(WindowEvent e) {}

    public void windowDeiconified(WindowEvent e) {}

    public void windowActivated(WindowEvent e) {}

    public void windowDeactivated(WindowEvent e) {}

    public void windowStateChanged(WindowEvent e) {}

    public void windowGainedFocus(WindowEvent e) {}

    public void windowLostFocus(WindowEvent e) {}
}

意思是当你关闭窗口的时候，即windowClosing时，退出程序,System.exit(0);

根据猜测f应该算是一个swing的组件，此段代码的意思是给f组件绑定窗口适配器，然后通过匿名内部类的方式监听窗口关闭事件，以响应用户的操作。