我要减大腿肉和肚子！
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 11:30
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-11-05 04:11
我要减大腿肉和肚子！
最佳答案
- 二级知识专家网友：青尢
- 2021-11-05 04:25
减肚子，以肚脐为中心，右手放在腹部，左手放在右手上，顺时针方向按摩30-50下，然后在调换手的位置，反方向按摩30-50下。小腹会受到挤压，皮肤温度升高，脂肪得到燃烧，小腹会减下来。每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
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