那每天吃一个木瓜会发胖吗。我在减肥，又想健康点，中午就拿木瓜
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-29 05:05
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-28 19:11
那每天吃一个木瓜会发胖吗。我在减肥，又想健康点，中午就拿木瓜
最佳答案
- 二级知识专家网友：风格不统一
- 2021-10-28 20:09
健康指导：不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.水果糖分很高，单独吃的话是不可能有减肥效果的，长期如此的话还会引起贫血。建议最有效的是有氧健身运动，如快走、骑自行车、爬楼梯 多喝水。
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