坐月子能吃红枣吗?多久能吃
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-09 19:03
- 提问者网友:我的未来我做主
- 2021-10-09 14:56
坐月子能吃红枣吗?多久能吃
最佳答案
- 二级知识专家网友:duile
- 2021-10-09 15:59
红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。
富含铁、钙、锌、维C、粗多糖及膳食纤维,亦甜亦酸,醇香可口,常食可改善人体内部结构机能,起到养血壮神、生津养颜、补中益气、养胃健脾等功效,男女老少皆可食用,尤其适合与产后身体虚弱的人。
枣作为药用也很早,《神农本草经》即已收载,历代药籍均有记载,对其养生疗病的认识不断深化。至今,枣都被视为重要滋补品,李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“一日吃三枣,一辈子不显老”之说。
建议多食用枣,不是说吃的越多越好哈,多了就回摄入过多的膳食纤维,影响其他营养素的吸收。适量!
富含铁、钙、锌、维C、粗多糖及膳食纤维,亦甜亦酸,醇香可口,常食可改善人体内部结构机能,起到养血壮神、生津养颜、补中益气、养胃健脾等功效,男女老少皆可食用,尤其适合与产后身体虚弱的人。
枣作为药用也很早,《神农本草经》即已收载,历代药籍均有记载,对其养生疗病的认识不断深化。至今,枣都被视为重要滋补品,李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“一日吃三枣,一辈子不显老”之说。
建议多食用枣,不是说吃的越多越好哈,多了就回摄入过多的膳食纤维,影响其他营养素的吸收。适量!
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