有氧运动消耗脂肪，无氧运动增加肌肉，另，肌肉会消耗脂肪。那么，是
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-29 11:42
- 提问者网友：佞臣
- 2021-03-28 21:15
有氧运动消耗脂肪，无氧运动增加肌肉，另，肌肉会消耗脂肪。那么，是
最佳答案
- 二级知识专家网友：骨子里都是戏
- 2021-03-28 22:41
开始20分钟时消耗糖原·20分钟以后才消耗脂肪·减肥主要是少吃，但不能只吃水果饭··晚上8点以后就不要吃了，多运动与坚持就会有效果.你可以先大步快走20分钟再跑步.有氧运动与无氧运动结合比较好。祝你早日成功。
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