海带吃了有什么好处啊？、

海带吃了有什么好处啊？、

主要补碘，可以预防粗脖子病；另外，可以清理肠道垃圾，排毒养颜。（主要可以吸收肠道内的放射性物质，以排出体外。） 当然，如果患有甲亢（粗脖子病的反面），千万别吃海带等含碘多的食物。 海带性凉而滑润，脾胃虚寒者慎食。 中医认为，海带、海参等，具有软坚散结之功效，可以帮助消散肿瘤及防止血管阻塞。 现代科学研究发现，海带内含岩藻多醣昆布素，类似肝素的作用。可以防止血栓和血液粘性增加，预防动脉硬化。而且，海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，可以加速有害物质如胆固醇排出体外。 用法：煮汤，凉拌均可，但海带本身含钠，最好减少调味料的使用。 多吃海带的好处，女士们得多看看哦。 国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、【瘦身】等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。 海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。