孕妇如何补钙？

孕妇如何补钙？

孕妇可以多喝牛奶，牛奶是含钙最高最好吸收的补钙食物了，其次虾皮、海带、紫菜、豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜等等含钙也是很丰富的，平时要注意多晒太阳的，如果食物中摄取量小的话可以吃点伊分子酪蛋白钙，这个是最适合孕妇，效果最好的补钙产品了。