刚刚生完孩子的家长需要注意些什么

刚刚生完孩子的家长需要注意些什么

刚刚生完孩子身体比较虚弱，可以适当的补充含铁量较高的食物，以优质蛋白为主，多喝汤。 这样既有利于身体的血液缺血等情况的回复，也有利于母乳的增多。

产后最初的几天最好是吃一些小米粥、挂面、蛋羹之类的好消化。 过几天后就可以多吃一些富含高蛋白、高脂肪的食物，像肉类、蛋类。