怎样防止近视度数继续加深？

怎样防止近视度数继续加深？

度数已经450了，不要放假就摘眼镜，不然用眼看东西时眯眼或瞪大眼睛会让眼睛很累，度数更易加深。

用眼过度会使度数加深，眼镜不适也会使度数加深，各种不当的用眼方式（如躺着看书，昏暗的光线下看书等，你知道的~）都会加深近视。防止近视度数加深，关键是要注意眼睛的休息和用眼卫生。

高中学习挺忙的，记得看会书就休息下。

如果眼睛容易疲劳，支你一招：头固定，眼睛正视前方，眼珠子转圈，先顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次。
PS：转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。这时会感到后颈发酸，这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。转动期间会不由自主打哈欠，我的经验是打完哈欠很舒服。