怀孕5个月应该注意什么？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-08 17:02
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-10-08 04:01
怀孕5个月应该注意什么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：猎心人
- 2021-10-08 04:19
5个月 5个月左右是胎儿生长发育最迅速的阶段，对营养的需求量最大，因此本阶段的饮食原则不仅是数量要多，质量要求也较高。古人特别提要吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物。
一般来说，每日应吃1～2个鸡蛋、50～100克瘦肉、100～150克大豆制品、500克左右的蔬菜。
如果能常吃一些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。海带、紫菜、海米、虾皮等海产品以及芝麻、花生、核桃等坚果类，对准妈妈尤为有益。
早上的时候最好去锻炼一下身体 不要吃辛辣刺激的食物 注意定期孕检
一般来说，每日应吃1～2个鸡蛋、50～100克瘦肉、100～150克大豆制品、500克左右的蔬菜。
如果能常吃一些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。海带、紫菜、海米、虾皮等海产品以及芝麻、花生、核桃等坚果类，对准妈妈尤为有益。
早上的时候最好去锻炼一下身体 不要吃辛辣刺激的食物 注意定期孕检
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