宝宝断奶后的营养食谱

宝宝断奶后的营养食谱

您好，给您推荐一个营养比较均衡的9月宝宝的营养食谱： 早晨7点：粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个 上午9点：配方奶100毫升，饼干1-2块 中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼 下午3点：配方奶200毫升，小点心一个 晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末 晚上8-8点半：临睡前加一次配方奶，约150毫升 首先，比8月的宝宝适当增加辅食，可以是软饭、肉（以瘦肉为主），也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等。 然后，虽然宝宝断奶了，但适量的配方奶粉作为营养补充还是有必要的。这时期的宝宝通常每天可以补充四五百毫升左右。 可以通过增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片或小花卷等固体食物，增加宝宝的进食兴趣。 再有就是补充水果。此月龄的宝宝，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，自己已经能将水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮可以削成半个半个的让宝宝拿在手里吃，看宝宝能吃多少。 最后祝您的宝宝快高快长，健健康康！