本人普通体育生，现在计划每个天早晨和下午锻炼，但训练计划不是很明确， 求高手帮忙介绍一个详细科学的
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-03-09 13:28
- 提问者网友：追忆成伤
- 2021-03-09 07:31
本人普通体育生，现在计划每个天早晨和下午锻炼， 求高手帮忙介绍一个详细科学的训练计划。，以提高身体素质，但训练计划不是很明确
最佳答案
- 二级知识专家网友：一场云烟
- 2021-03-09 08:12
这个嘛 得看你的时间安排 我建议下午锻炼跑步之类的比较好 因为下午植物经过充分的光合作用可以产生大量的氧气 可以帮助你呼吸
全部回答
- 1楼网友：强势废物
- 2021-03-09 09:34
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