总感觉自己得了忧郁症，整天情绪低落，消极，对生活失去信心，不知道该怎么办？

总感觉自己得了忧郁症，整天情绪低落，消极，对生活失去信心，不知道该怎么办？

每一个人人生都不是那么顺顺利利的，我们的生活都是会有那么坎坎坷坷的。
找一件事情来做做吧，不然呢，就是去看一部自己之前看过了的，还有很喜欢的电影呀！我就是这样的呢。假如我心情不好的时候，很想哭，但是我哭不出来，但是我最后我有自己的办法让自己哭出来，那就是找一部很悲伤的电影来看，让自己感动，把自己当做电影里面那个最可怜的主角，这样保准你自己哭泣，然后最后你很轻松的就可以深呼吸一下，很好很好。一切都会好的！
还有可以去找自己以前的相片来看看，回忆自己之前那些快乐的事情，很美好的回忆现在好好地回忆一下，保准你心情大好！
记得，我们都会好好的，每一个人的生活都是美好的，上帝其实很眷顾我们的，我们要接受上帝给予我们的每一件东西！记得我，我们很幸运，我们还活着!