我本来都快可以下一字马了，之后我着急了，练的猛了一点 ，当时胯部韧带特别疼，休息了一周还很疼，而且
答案:6 悬赏:80
解决时间 2021-02-20 23:08
- 提问者网友：伴他一生，无悔
- 2021-02-20 00:48
我本来都快可以下一字马了，之后我着急了，练的猛了一点 ，当时胯部韧带特别疼，休息了一周还很疼，而且我发现我都下不去一字马了，我是不是永远下不去了啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：丢不掉的轻狂
- 2021-02-20 02:09
不会的，连柔韧性就是容易不小心抻到。每天轻轻压腿，等它慢慢恢复、不疼了，一定还能劈叉
全部回答
- 1楼网友：如果这是命
- 2021-02-20 06:59
哇，你是马戏团的吗？
- 2楼网友：爱情是怎么炼成的
- 2021-02-20 06:03
你必须从压腿开始练习,同时锻炼全身的柔软性,练习下腰,踢腿等.
要循序渐进,千万不要着急,以免受伤!
- 3楼网友：晚安听书人
- 2021-02-20 04:30
不能对未来失去希望，我相信你一定会好的
- 4楼网友：桑稚给你看
- 2021-02-20 03:40
韧带拉伤了 你用热毛巾敷一下 每晚睡前 不要着急 会好的
- 5楼网友：青春如此荒謬
- 2021-02-20 02:58
不是的，只是还没有复原而已
再看看别人怎么说的。
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