最近办了个健身卡，去了一次回来第2天全身酸疼。 请问是第2天继续还是等，感觉不痛了在去。

最近办了个健身卡，去了一次回来第2天全身酸疼。 请问是第2天继续还是等，感觉不痛了在去。

肯定继续去啊 那是产生的乳酸 如果你停下来不去 一样会疼下次去锻炼了还疼 如果你坚持一直去疼一个星期之后不管你怎么锻炼都不会酸疼了 我是体育运动的 相信我

疼是正常现象，不要间断，慢慢的适应了就不疼了

一定要继续去、你这是症状是因为长期不锻炼、而突然进行锻炼而产生的，一定要坚持，不然你休息好了，在去锻炼它还是会痛，而且你现在不去要痛好几天，如果现在去，虽然会难受几天不过锻炼出来就好了

感觉不痛再去 你是经常不运动 现在别去 别拉伤自己

必须继续去。酸痛是因为缺乏锻炼，要坚持很快就会缓解。如果马上中断完全没有作用。继续去，运动适当适量就好。

你好！ 通常是继续运动，三天至一周后可消失。如果运动量过大，可适度减少，跟你的健身教练咨询一下。 如有疑问，请追问。