头发偏黄是缺少什么营养物质？

答案:5 悬赏:0

解决时间 2021-11-06 06:12

提问者网友：浪荡绅士
2021-11-05 17:03

头发偏黄是缺少什么营养物质？

最佳答案

二级知识专家网友：一秋
2021-11-05 17:38

头发偏黄,一般从营养学上来说，是体内缺乏锌和铁等微量元素。
补充铁元素，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的深色的蔬菜、水果，不要挑食，才可以更好的改善头发的发质。

全部回答

1楼网友：野味小生
2021-11-05 21:06

都缺！或是天生的（我就是）

2楼网友：三千妖杀
2021-11-05 20:51

= = 有个同学一直吃肉不吃菜就这样。我关注你这个问题

3楼网友：街头电车
2021-11-05 19:40

脾胃虚弱，你吃很多也不胖是把？

4楼网友：枭雄戏美人
2021-11-05 18:30

多吃点海产品，特别是海带和紫菜，我的头发也是偏黄的，我去做过检查，医生告诉我，我缺锌，多吃点含锌的食物，会有头屑是头皮环境的原因，头发干的人头皮是干性的，头发很容易油的人是油性头皮，这两种头皮是最容易有头皮屑的，头皮干的少洗头，油的多洗头，你盗汗可能是肝虚，肝虚的人眼白是略带偏黄的，建议你早点睡觉，少吃辣，早起，多吃绿色蔬菜，症状就会好很多的

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