是个篮球爱好者，就是体力跟不上，我的身材打球占绝对优势的，求指点方法…我是个在校学生
能否帮忙制定个计划和训练量
求健身高手指点提升体能的方法
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-02-02 19:02
- 提问者网友：涼初透
- 2021-02-01 18:21
最佳答案
- 二级知识专家网友：佛说妍妍很渣
- 2021-02-01 18:46
越简单的方法越实用 跑步 跳绳！还有就是坚持
整到精疲力竭为止 注意调节呼吸 坚持下去会看见效果的
整到精疲力竭为止 注意调节呼吸 坚持下去会看见效果的
全部回答
- 1楼网友：情战辞言
- 2021-02-01 21:19
跑步
- 2楼网友：猖狂的痴情人
- 2021-02-01 20:12
你好！
多跑步吧
如果对你有帮助，望采纳。
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