夏天吃什么菜减肥?

夏天吃什么菜减肥?

1、豆芽含有丰富的蛋白质，但是脂肪含量非常低，是个既有营养，又极有益与减肥的食物。它含有的蛋白质能让人体延缓产生饥饿感，还能有效的预防癌症，是一年四季都很受欢迎的菜品，尤其是夏天，豆芽含有大量的水分，不易造成脂肪堆积，又可以补充夏天极易流失的水分，是夏季很好的减肥菜品。
2、红菜椒的减肥功效是加快新陈代谢，促进脂肪分解。红菜椒含有很多的维生素Ｃ，能帮助提高身体的免疫能力，对预防癌症有一定的效果。另外，它含有能加快新陈代谢速度，加速分解脂肪的辣椒素，夏天多吃这种蔬菜，可以有效地减去难减的小腹哦。