驼背怎么办，有什么好办法，不要背背佳，形体矫正鞋有没有效果，
答案:5 悬赏:70
解决时间 2021-02-23 11:29
- 提问者网友：先森请一心
- 2021-02-23 00:10
驼背怎么办，有什么好办法，不要背背佳，形体矫正鞋有没有效果，
最佳答案
- 二级知识专家网友：一只傻青衣
- 2021-02-23 00:15
驼背往往会伴随着一个问题，就是第一颈椎前移，时间长后对肩部神经会形成压迫，最初会从肩关节开始，偶尔会有隐隐的痛，建议平时走路养成抬头挺胸的习惯，多做扩胸运用，可以试试瑜伽里的燕子飞动作，做力量训练的话建议对背部力量和腰部力量进行加强训练
全部回答
- 1楼网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-02-23 02:08
靠墙每天站
- 2楼网友：晚安听书人
- 2021-02-23 01:59
要养成一个效果
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：初心未变
- 2021-02-23 01:42
每天早上起床就背贴墙壁靠着
- 4楼网友：茫然不知崩溃
- 2021-02-23 00:28
多做些上下蹲和仰卧起坐
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