谁能告诉我，考试焦虑怎么办？ [疑问]
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 01:49
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-11-07 16:53
谁能告诉我，考试焦虑怎么办？ [疑问]
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-11-07 17:18
注意劳逸结合,充足睡眠和营养,正确对待考试,减轻心理压力,学会自我情绪调节,消除紧张,焦虑等不良情绪
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-11-07 21:50
考前解压法啊 最好就是休息充足、
- 2楼网友：罪歌
- 2021-11-07 21:18
焦虑的时候多做几个深呼吸，帮助自己平静下来。不要一味的看书，可以适当地听听轻音乐放松一下，钢琴曲之类的最好，合理安排自己的作息。
- 3楼网友：长青诗
- 2021-11-07 20:04
每个人都会有这样的感受的，可以想开一点，放松心情。
- 4楼网友：污到你湿
- 2021-11-07 18:44
听些音乐
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