跑步能锻炼腹肌吗，谢谢
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-03-26 12:18
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-03-25 19:37
跑步能锻炼腹肌吗，谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友：执傲
- 2021-03-25 20:24
有效果。跑步是锻炼全身肌肉。不过要练腹肌还要专门针对训练。我就每天都练习腹肌，每周再去跑步，一次30分钟以上，跑一次，腹部就紧一点。
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